obwód bicepsa

Tak Viren cwiczylem rok temu Wioslarstwo z Silownia moze sie przyda to co podam o sobie: Wzrost:170cm Waga:64kg Obwod bicepsa:29.5cm Obwod klatki:91cm Obwod pasa: 71

Wymiary użytkownika Wzrost: 178 cm Waga: 101 kg Obwód klatki: 104 cm Obwód bicepsa: 42 cm Obwód bioder: b.d. Obwód w pasie: 91 cm Obwód uda: 60 cm Obwód przedramienia: 32 cm Obwód łydki: 44 cm staz rok Zmieniony przez - skinheads w dniu 2012-12-27 19:25:23

Meżczyzna 69.0 kg BF% 15% OBWÓD BICEPSA 31.0 cm OBWÓD BIODER 96.0 cm OBWÓD KLATKI 103.0 cm OBWÓD ŁYDKI 37.0 cm OBWÓD PASA 84.0 cm OBWÓD PRZEDRAMIENIA 27.0 cm OBWÓD UDA 53.0 cm

Wzrost: 176 cm Waga: 94 kg Współczynnik BF: 22% Obwód bicepsa: 43 cm Obwód łydki: 40 cm Obwód klatki piersiowej: 123 cm Obwód przedramienia: 33 cm Obwód bioder: 97 cm Obwód uda: 60 cm Obwód w pasie: 95 cm

Wzrost: 172 b.d. Waga: 75 Współczynnik BF: Nie wiem Obwód bicepsa: 39,5 Obwód łydki: Nie wiem Obwód klatki piersiowej: 110 Obwód przedramienia: 32 Obwód bioder:nie wiem Obwód uda: Nie wiem Obwód w pasie: Nie wiem nie mierze

Wzrost: 195 cm Waga: 100 kg Współczynnik BF: 9% Obwód bicepsa: 46 cm Obwód łydki: 42 cm Obwód klatki piersiowej: 122 cm Obwód przedramienia: 40 cm Obwód bioder: 105 cm Obwód uda: 64 cm Obwód w pasie: 95 cm 3 cykl to 500mg deki week + 600mg tesc enanthate + bold 800mg week minimum 16tygodni to musiz brac

[...] w prestiżowych konkursach: Mr. World, Mr. Universe, Mr. International, Mr. Europe, oraz siedmiokrotnie tytuł Mr. Olympia. Jego muskulatura (wzrost 188 cm, waga 115 kg, obwód bicepsa 56 cm, obwód klatki piersiowej 155 cm, obwód w pasie 86 cm) w opinii wielu osób zapewniła mu tytuł „kulturysty wszech czasów” (Mr. Everything). [...]

Wzrost: 182 cm Waga: 88 kg Współczynnik BF: 10% Obwód bicepsa: 42 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 102 cm Obwód przedramienia: 30 cm Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 82 cm /SFD/2024/6/21/fb8195bc27e34e8185ae43c33617e2a0.jpg /SFD/2024/6/21/43e5cb0d938f4d08b1e76042789ce614.jpg [...]

Witam mam taki problem. Gdy zrobie ćwiczenia na bicepsa i przyjde do domu to wszystko jest ok. ale gdy sie obudze następnego dnia okazuje się że obwód bicepsa zmniejszył sie o 4/5 mm. Mam tak bardzo często praktycznie po kazdym treningu bicepsa;/ nie wiem co jest tego powodem. Raczej wykluczam przetrenowanie bo robiłem już rózne kombinacje co do [...]

Dzięki wszystkim za wypowiedzi w temacie. Wrzucam swoje wymiary na dzień dzisiejszy: Waga - 104,6 kg Obwód pasa na wysokości pępka - 105 cm Obwód klatki - 118 cm Obwód bicepsa - 45 cm Obwód uda - 67 cm Obwód łydki - 44 cm Pod koniec dnia zdam raport z pierwszego dnia 8-)

[...] Waga - 71,5kg / 75kg (ważony rano naczczo, po siku i kupie, o godz. 9.00,ostatni posiłek był jedzony poprzedniego dnia o 23.00, waga z przed i po cyklu to śrenia z 3 dni) obwód klatki - 110cm / 112cm obwód pasa - 82cm / 82cm (mieszony 1 cm nad pępkiem, na pełnym luzie) odwód uda - 57cm / 58cm (słabo mi poszło w nogach może to nastawienie [...]

Obwód bicepsa 33 Obwód klatki 100 Wróć do jedzenia a nie bierzesz się za doping.

Wzrost: 175 cm Waga: 80 kg Obwód klatki: 100 cm Obwód bicepsa: 38 cm Obwód bioder: 52 cm Obwód w pasie: 88 cm Obwód uda: 54 cm Obwód przedramienia: 32 cm Obwód łydki: 38 cm

Wzrost: 178 cm Waga: 86 kg Obwód klatki: 104 cm Obwód bicepsa: 37 cm Obwód bioder: 110 cm Obwód w pasie: 102 cm Obwód uda: 54 cm Obwód przedramienia: 30 cm Obwód łydki: 42 cm

daj spokoj co to wycisk na klatke i obwod bicepsa to miara meskosci? scerw it!

[...] po treningu jest takim deserkiem na noc i raczej nie jestem w stanie juz czegokolwiek innego zjeść. Mimo "pochłaniania" mniejszej ilości pożywienia waga lekko do góry choć obwód w pasie bez zmian. No i jeszcze jedno 100 g tej odżywki to nie są 3 miarki tylko 2,5, sprawdzone na kilku wagach ;-). Iron Pump - tak jak już pisałem używałem juz tej [...]

Obwód w pasie: 112cm Obwód klatki: 108cm Obwód bicepsa: 37 Obwód uda: 64 Obwód bioder: 110 Obwód przedramienia: 29 Obwód łydki: 41 Jak widzisz sporo mam tego tłuszczu. Dlatego chcę ogarnąć dietę do perfekcji i zacząć treningi. Na stronie pokazuje mi Współczynnik BF: 30% Zmieniony przez - Castewa w dniu 2015-10-03 09:44:22

Oczywiście że tak, widać mało się znasz kolego skoro stwierdzasz brak formy przez obwód mojego bicepsa :) nigdy nie robiłem masy :) trenuje sporty walki, wszystko dla mnie jest formą, kondycja, siła, wytrzymałość... ale obwód bicepsa myślę ze w tej dyscyplinie jest raczej mało ważny :) Wole trzymać wagę, niski bf i ogólną sprawność, jeśli w jakis [...]

Posiłek 1 - 7:00 100g płatków 300ml mleka garść orzechów serek wiejski W-95 B-40 Posiłek 2 - 10:00 3 jajka sałatka warzywna W-15 B-20 Posiłek 3 - 12:00 100g ciemnego pieczywa , 100g sera żółtego warzywa W-65 B-35 Posiłek 4 – 100g piersi z kurczaka/ schab warzywka W-10 B-25 Posiłek 5 - 16:00 ( przed treningowy)100 g kaszy/makaronu/ryżu [...]

32lata Wzrost: 183 Waga: 90 kg Obwód klatki: 112 cm Obwód bicepsa: 39 cm Obwód bioder: b.d. Obwód w pasie: 87 cm Obwód uda: 59 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód łydki: b.d. Wyciskanie na ławce płaskiej: 100 Martwy ciąg: 140 Wyciskanie na barki: 75 Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.